青椒炒鸡蛋的营养价值是什么04-01
1、青椒炒鸡蛋的营养价值是青椒富含维生素B、维生素C、胡萝卜素、纤维素及多种矿物质；而鸡蛋,除了维生素C含量较低之外，几乎含有人体所需的全部营养物质。2、二者搭配做菜，可起到互补的作用。3、青椒具有解热、镇痛、预...
龙利鱼营养价值03-03
高，富含优质蛋白、不饱和脂肪酸，还含有大量的dha、维生素a，维生素c等营养成分。它的脂肪含量也比较多，主要是一些不饱和的脂肪酸，对人体有好处，可以抗动脉粥样硬化，还可以调整血脂，有助于降低胆固醇的作用，对于防治血管硬化、...
香菜营养价值03-05
香菜含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、膳食纤维、烟酸、维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2、钙、铁、磷、镁、铝、钡、铜、铁、锂、锰、硅、钛等营养成分，香菜还含有挥发油和挥发性香味物质，如黄酮甙、芳樟醇、正癸...
豆豉营养价值03-03
豆豉具有丰富的营养价值，含有大量蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪及钙、磷、铁、钴、锰、硒、钼、维生素E、硫胺素、核黄素、尼克酸等微量元素，适量食用能够补充机体所需营养物质。其中蛋白质是组织形成和生长的主要...
海虾有什么营养价值03-30
海虾的营养价值：海虾的营养非常丰富，蛋白质含量高，而且口感比较松软，容易消化；海虾当中含有丰富的镁元素，对身体有很好的调节作用；海虾的通乳作用比较强。海虾主要分布在中国黄海、渤海等地区，喜欢生活在带有泥沙的浅海当中，白...
南瓜的营养价值及功效与作用04-02
南瓜的营养价值:每100克南瓜含蛋白质0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分0.6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬...
黄花菜营养价值03-03
丰富，内含多种维生素、膳食纤维以及矿物质，还含有丰富的花粉、糖、蛋白质、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分。每100克干黄花菜中含蛋白质10.1克，脂肪1.6克，碳水化合物62.6克，比西红柿和大白菜高10倍。黄花菜...
豌豆营养价值02-29
豌豆中还富含维生素、胡萝卜素、粗纤维、植物血球凝集素等成分，具有防癌治癌、调颜养生、抗菌消炎、凝集红细胞的作用。豌豆的营养价值和功效食用豌豆是非常明智的选择，豌豆味美可口，是一种质优、营养丰富、食用安全的绿...
青柠营养价值04-17
青柠所含的营养十分丰富，含有大量的维生素C、维生素P、柠檬酸、橙皮甙以及柚皮甙等成分。此外，青柠汁中含有大量的柠檬酸盐，其中柠檬酸钾盐能阻止肾结石的形成、还有可能溶解掉已经生成结石。青柠檬的功效与作用青柠檬含...
菠菜有哪些营养价值？菠菜都可以做哪些菜？04-19
操作方法01蒜香菠菜，菠菜洗干净，切成段，焯水后捞起备用，蒜头切成末，锅中倒入适量油，倒入蒜末爆香，放入菠菜煸炒一下后倒入适量的盐，炒匀，关火即可。02菠菜炒鸡蛋，菠菜洗干净，切成段，焯水后捞起沥干备用，鸡蛋打入碗中，加一勺料酒，适量...
鸭血营养价值03-03
鸭血富主要营养成分有蛋白质、脂肪、钙、铁、钴等矿物质，还含有氨基酸、维生素K、血红细胞素及多种维生素。鸭血中富含铁，可预防贫血，并含维生素K，可促进血液凝固，有止血的作用。还含有蛋白质和氨基酸，可以促进身体的蛋白质...
鲶鱼的营养价值04-15
鲶鱼中富含蛋白质、氨基酸等多种营养成分，口感也很好，因此，鲶鱼深受大众的喜爱。小编就和大家详细讲解一下鲶鱼的营养价值吧。01营养成分鲶鱼中富含氨基酸、钙、铁和碘等多种营养成分，具有很高的营养价值哦。02消除疲劳鲶...
西葫芦营养价值04-17
西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高，对于骨骼发育不良、患有骨质疏松症等患者能够起到很好的作用。而且，西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。西葫芦的营养价值怎样？西葫芦营养价值丰富，而且具有...
青菜的营养价值03-14
青菜的营养价值:粗纤维：青菜中含有大量的粗纤维，这种物质进入人体内与脂肪结合，能有效防止血浆胆固醇形成，从而促进有害胆固醇排除人体外的作用。钙质：绿色蔬菜中都含有一定的钙质，尤其是青菜。青菜中的钙含量较高，常食能够...
猪肉的营养价值是什么03-23
1、猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。2、猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。3、猪肉是维生素的主要膳食来源，特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成...
柚子营养价值04-17
柚子果肉中含有丰富的维C、维E、维P、叶酸以及类胰岛素等成份，对皮肤有很好的控油以及清爽效果，还能够起到降血糖、降血脂的功效。柚子中还含有丰富的果胶，可以降低低密度脂蛋白水平，减少血管动脉壁的损坏。柚子有什么营...
牛奶炖鸡蛋的营养价值及功效是什么04-06
促进生长发育：牛奶中含有丰富的钙元素，能够为骨骼的生长发育提供营养物质，同时，鸡蛋中含有的卵磷脂能够为大脑发育提供营养，同时有益心脏，因此牛奶炖鸡蛋能够促进人体的生长发育。常见的促进生长发育食物：秋葵、蓝莓、番石榴...
山药豆和山药的营养价值有区别吗03-10
基本没什么区别。山药豆和山药的营养价值差别不大。山药的根茎与山药的根茎相同，山药的根茎与豆类的根茎相同。虽然山药豆和山药的生长环境不同，一种在地上，另一种在地下，但它们的营养价值基本相同。中医认为它们都具有健...
巴浪鱼干的营养价值有什么02-23
一、富含钙磷铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，有效治疗贫血。二、含有丰富的蛋白质，以及人体所需的氨基酸，还含有大量的牛磺酸的，可抑制血液中的胆固醇含量。三、鱼干的营养价值，也可以和其他食物一起混合做出各种美味的佳...
猪软骨的营养价值与作用03-30
猪软骨营养价值极高，非常适合需要补钙的老人和儿童。猪软骨营养价值除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，促进幼儿的骨骼生长和增加老年人的骨密度，从而减少骨折的几率...
紫薯比红薯营养价值更高吗？04-19
操作方法01其实两种薯都有各自的营养价值，比如红薯，含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C、E，β-胡萝卜素胡萝卜素能够在体内转化为维生素A，能够维持视力。02除此之外，红薯还含有丰富的糖类、膳食纤维、氨基酸、黏液蛋白，黏液蛋...
有说法称奶皮越厚，牛奶的营养价值越高，是真的吗？04-25
有说法称奶皮越厚，牛奶的营养价值越高，是真的吗？的答案是：假的奶皮是牛奶加热后，脂肪和蛋白质上浮形成的一种凝固物。相对牛奶来说，它的营养成分比较单一。奶皮的薄厚与脂肪含量有关，并不代表牛奶营养价值的高低。“奶皮”是...
莼菜的营养价值及功效与作用03-29
莼菜含有丰富的胶质蛋白、碳水化合物，脂肪、多种维生素和矿物质，可以有效预防儿童多动症、起到润肠通便功能，预防便秘、吸附体内的毒素，能够预防中毒。莼菜又名蒪菜、马蹄菜、湖菜等。是一种多年生长水生宿根草本。4月下...
榴莲营养价值02-29
榴莲果肉含有多种维生素，具有“水果之王”的美称。除含有很高的糖份外，还含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。榴莲中所含的膳食纤维能促进肠蠕动，发出的特殊气味有开胃、促进食欲的功效。榴莲营养价值榴莲是热带著名...
活珠子有什么营养价值04-08
活珠子有什么营养价值的答案是：治疗眩晕；强身健体；滋补气血正确适量食用活珠子有一定的治疗眩晕作用，尤其是对于脑部供血不足，如果适当地食用活珠子能够改善眩晕的症状，活珠子也能够有一定的强身健体的功效。因为其中含有丰...